Pilates-Balance
Der Nacken verspannt, die Gelenke steif, der Rücken... Durch die besondere Herangehensweise an die Übungen, aktivieren wir im Pilates-Training die tiefliegende Muskulatur. Das Körperzentrum wird stabilisiert, Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur werden stark, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich, Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, das Bindegewebe wird elastischer. Mit fließenden Bewegungen verbessern sich Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration. Jede Pilates-Übung dehnt und kräftigt die Muskulatur, Elemente aus dem modernen Faszientraining unterstützen diesen Effekt. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger wie auch erfahrene Teilnehmer. Bitte mitbringen: Handtuch, ABS-Socken.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 26. Januar 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Montag • 26. Januar 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 2
- Montag, 02. Februar 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Montag • 02. Februar 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 3
- Montag, 09. Februar 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Montag • 09. Februar 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Montag • 23. Februar 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 5
- Montag, 02. März 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
5 Montag • 02. März 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 6
- Montag, 09. März 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
6 Montag • 09. März 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 7
- Montag, 16. März 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
7 Montag • 16. März 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 8
- Montag, 23. März 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
8 Montag • 23. März 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
Pilates-Balance
Der Nacken verspannt, die Gelenke steif, der Rücken... Durch die besondere Herangehensweise an die Übungen, aktivieren wir im Pilates-Training die tiefliegende Muskulatur. Das Körperzentrum wird stabilisiert, Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur werden stark, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich, Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, das Bindegewebe wird elastischer. Mit fließenden Bewegungen verbessern sich Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration. Jede Pilates-Übung dehnt und kräftigt die Muskulatur, Elemente aus dem modernen Faszientraining unterstützen diesen Effekt. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger wie auch erfahrene Teilnehmer. Bitte mitbringen: Handtuch, ABS-Socken.
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Gebühr65,00 €
- Kursnummer: 26F-V366
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StartMo. 26.01.2026
10:30 UhrEndeMo. 23.03.2026
11:30 Uhr
