Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Mit wohltuenden Bewegungs&amp;#252;bungen, vielf&amp;#228;ltiger K&amp;#246;rperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene M&amp;#246;glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsf&amp;#228;higkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das K&amp;#246;rpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbels&amp;#228;ule und die Gelenke entlastet. Abwechslungsreiche &amp;#220;bungselemente st&amp;#228;rken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrationsf&amp;#228;higkeit, steigern Ausdauer, Fitness und &amp;nbsp;Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-&amp;#220;bungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Beim Eintritt ist ein Pfand von EUR 10,- f&amp;#252;r eine Mehrfacheintrittskarte zu entrichten. Dieser Betrag wird nach Kursabschluss bei R&amp;#252;ckgabe der Karte zur&amp;#252;ckerstattet. 2 Stunden Aufenthalt, davon 45 Minuten Kursanteil und anschlie&amp;#223;endes Ausschwimmen in warmer AlpenSole. Treffpunkt: Haupteingang Rupertustherme, an der Fitnesstheke k&amp;#246;nnen die Mehrfacheintrittskarten abgeholt werden.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Hinweis: F&amp;#252;r diesen Kurs gilt die Ferienordnung nicht!</span></p>

Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Die atemgef&amp;#252;hrten Bewegungsabfolgen des Yoga werden achtsam und sanft durchgef&amp;#252;hrt und den individuellen M&amp;#246;glichkeiten der Teilnehmenden angepasst, so dass sich die heilsame Wirkung gut entfalten kann. Die K&amp;#246;rper&amp;#252;bungen des Yoga, die Asanas, tragen bei regelm&amp;#228;&amp;#223;iger Anwendung zur Kr&amp;#228;ftigung der Muskulatur und &amp;nbsp;F&amp;#246;rderung der Beweglichkeit bei. Unterst&amp;#252;tzt wird dies durch die Yoga-Atmung, wobei sich Ruhe und Klarheit einstellen. Sie machen Yoga f&amp;#252;r sich, f&amp;#252;r Ihre Gesundheit, f&amp;#252;r Ihr Wohlbefinden, ohne Leistungsanspruch, aber achtsam und bewusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, Socken und &amp;nbsp;Kissen. *Zertifizierter Pr&amp;#228;ventionskurs &amp;#167; 20 SGB V*</span></p>

Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Voraussetzung f&amp;#252;r die Anmeldung ist die Teilnahme an einem Basiskurs. Wir bauen mit komplexen &amp;#220;bungsreihen, Atem- und Konzentrations&amp;#252;bungen auf dem Gelernten auf. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, Socken, Handtuch oder Decke. &amp;nbsp;*zertifizierter Pr&amp;#228;ventionskurs gem. &amp;#167; 20 SGB V*</span></p>

Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Mit wohltuenden Bewegungs&amp;#252;bungen, vielf&amp;#228;ltiger K&amp;#246;rperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene M&amp;#246;glichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsf&amp;#228;higkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das K&amp;#246;rpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbels&amp;#228;ule und die Gelenke entlastet. Abwechslungsreiche &amp;#220;bungselemente st&amp;#228;rken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrationsf&amp;#228;higkeit, steigern Ausdauer, Fitness und &amp;nbsp;Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-&amp;#220;bungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Beim Eintritt ist ein Pfand von EUR 10,- f&amp;#252;r eine Mehrfacheintrittskarte zu entrichten. Dieser Betrag wird nach Kursabschluss bei R&amp;#252;ckgabe der Karte zur&amp;#252;ckerstattet. 2 Stunden Aufenthalt, davon 45 Minuten Kursanteil und anschlie&amp;#223;endes Ausschwimmen in warmer AlpenSole. Treffpunkt: Haupteingang Rupertustherme, an der Fitnesstheke k&amp;#246;nnen die Mehrfacheintrittskarten abgeholt werden.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Hinweis: F&amp;#252;r diesen Kurs gilt die Ferienordnung nicht!</span></p>