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Hatha-Yoga - Yoga kennt kein Alter - mit Übungen im Stehen und Sitzen
zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V

Die Übungen erfolgen nicht auf dem Boden, sondern im Stehen oder auf dem  Hocker. Alle gezeigten Übungen sind an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst. Yogaübungen verhelfen zu besserer Beweglichkeit und zu einem ausgeglichenen Muskeltonus, unabhängig vom Alter. Die Unterrichtsstunden bestehen aus sanften, fließenden Abläufen von Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga stärkt den Körper, verbessert die Atmungsqualität, wirkt sich positiv auf die Psyche aus und steigert somit das allgemeine Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, Socken und Kissen. *Zertifizierter Präventionskurs § 20 SGB V*

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03

Hatha-Yoga - Yoga kennt kein Alter - mit Übungen im Stehen und Sitzen
zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V

Die Übungen erfolgen nicht auf dem Boden, sondern im Stehen oder auf dem  Hocker. Alle gezeigten Übungen sind an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst. Yogaübungen verhelfen zu besserer Beweglichkeit und zu einem ausgeglichenen Muskeltonus, unabhängig vom Alter. Die Unterrichtsstunden bestehen aus sanften, fließenden Abläufen von Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga stärkt den Körper, verbessert die Atmungsqualität, wirkt sich positiv auf die Psyche aus und steigert somit das allgemeine Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, Socken und Kissen. *Zertifizierter Präventionskurs § 20 SGB V*

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