Pilates
*zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V*
Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates). Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, bei der unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik, die Muskeln des ganzen Körpers gestärkt werden. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte, dem sogenannten „Power House“. Ergänzt durch Übungen zur Mobilisation und Koordination, stellt dieser Kurs ein abwechslungsreiches und effektives Training dar. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.*zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V*
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 2
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 3
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 4
- Mittwoch, 04. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Mittwoch • 04. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 5
- Mittwoch, 11. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
5 Mittwoch • 11. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 6
- Mittwoch, 18. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
6 Mittwoch • 18. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 7
- Mittwoch, 25. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
7 Mittwoch • 25. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 8
- Mittwoch, 15. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
8 Mittwoch • 15. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 9
- Mittwoch, 22. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
9 Mittwoch • 22. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 10
- Mittwoch, 29. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
10 Mittwoch • 29. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
Pilates
*zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V*
Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates). Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, bei der unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik, die Muskeln des ganzen Körpers gestärkt werden. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte, dem sogenannten „Power House“. Ergänzt durch Übungen zur Mobilisation und Koordination, stellt dieser Kurs ein abwechslungsreiches und effektives Training dar. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.*zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V*
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 26F-V365
- noch 1 Plätze frei
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StartMi. 04.02.2026
10:00 UhrEndeMi. 29.04.2026
11:00 Uhr
