Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Ein funktionelles Ganzk&amp;#246;rperkr&amp;#228;ftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bed&amp;#252;rfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spa&amp;#223;, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gef&amp;#252;hl f&amp;#252;r den eigenen K&amp;#246;rper, ein gest&amp;#228;rktes Selbstbewusstsein und eine starke K&amp;#246;rpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft f&amp;#252;r den Alltag. Die &amp;#220;bungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein R&amp;#252;ckbildungslevel (betrifft Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst. </span><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Bitte bringe ein Getr&amp;#228;nk, bequeme Kleidung und gerne auch Antirutsch-Socken mit. Matten sind im Kursraum vorhanden.</span></p>

Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">fitdankbaby&amp;#174; PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosph&amp;#228;re. Hier erf&amp;#228;hrst du, wie du dich fit f&amp;#252;r den Alltag mit Baby machst und wie du fr&amp;#252;hzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erf&amp;#228;hrst etwas &amp;#252;ber den Beckenboden und wie du dich zus&amp;#228;tzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch k&amp;#246;rperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet.</span></p>

Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Ein funktionelles Ganzk&amp;#246;rperkr&amp;#228;ftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bed&amp;#252;rfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verst&amp;#228;rkt es mit seinem K&amp;#246;rpergewicht die Intensit&amp;#228;t der &amp;#220;bungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Die &amp;#220;bungsauswahl ist auf die wachsende Mobilit&amp;#228;t und den Entwicklungsstand der Krabbelbabys angepasst. </span><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Bitte bringe ein Getr&amp;#228;nk, bequeme Kleidung und gerne auch Antirutsch-Socken mit. Matten sind im Kursraum vorhanden.</span></p>

Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Ein funktionelles Ganzk&amp;#246;rperkr&amp;#228;ftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bed&amp;#252;rfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verst&amp;#228;rkt es mit seinem K&amp;#246;rpergewicht die Intensit&amp;#228;t der &amp;#220;bungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Die &amp;#220;bungsauswahl ist auf die wachsende Mobilit&amp;#228;t und den Entwicklungsstand der Krabbelbabys angepasst. </span><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Bitte bringe ein Getr&amp;#228;nk, bequeme Kleidung und gerne auch Antirutsch-Socken mit. Matten sind im Kursraum vorhanden.</span></p>

Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">fitdankbaby&amp;#174; PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosph&amp;#228;re. Hier erf&amp;#228;hrst du, wie du dich fit f&amp;#252;r den Alltag mit Baby machst und wie du fr&amp;#252;hzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erf&amp;#228;hrst etwas &amp;#252;ber den Beckenboden und wie du dich zus&amp;#228;tzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch k&amp;#246;rperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet.</span></p>