Zum Hauptinhalt springen

Yin Yoga am Morgen

Gönne dir körperliche und mentale Entspannung! Yin Yoga ist eine sanfte, aber tiefgehende Praxis, die Körper und Geist auf eine ganz besondere Weise entspannt und regeneriert. Es basiert auf ruhigen, lang gehaltenen Yogapositionen und wirkt vor allem auf das fasziale Gewebe, die Gelenke und die tieferen Schichten deiner Muskulatur. Yin Yoga geht weit über das Körperliche hinaus – es hat eine intensive Wirkung auf dein Nervensystem, deine Emotionen und deine Energie. Da Yin Yoga den Geist beruhigen und Stresshormone senken kann, ist eine Verbesserung der Schlafqualität möglich. Für wen ist es geeignet? Für alle - gestresste Berufstätige, SportlerInnen oder Menschen mit Verspannungen – Yin Yoga ist ideal, um den Körper sanft zu dehnen, zu regenerieren und eine tiefe innere Ruhe zu finden. Egal, welches Alter - hier bist du genau richtig! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk, evtl. eigene Matte und gute Laune.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    1 Montag • 12. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 2
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    2 Montag • 19. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 3
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    3 Montag • 26. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 4
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    4 Montag • 02. Februar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03

Yin Yoga am Morgen

Gönne dir körperliche und mentale Entspannung! Yin Yoga ist eine sanfte, aber tiefgehende Praxis, die Körper und Geist auf eine ganz besondere Weise entspannt und regeneriert. Es basiert auf ruhigen, lang gehaltenen Yogapositionen und wirkt vor allem auf das fasziale Gewebe, die Gelenke und die tieferen Schichten deiner Muskulatur. Yin Yoga geht weit über das Körperliche hinaus – es hat eine intensive Wirkung auf dein Nervensystem, deine Emotionen und deine Energie. Da Yin Yoga den Geist beruhigen und Stresshormone senken kann, ist eine Verbesserung der Schlafqualität möglich. Für wen ist es geeignet? Für alle - gestresste Berufstätige, SportlerInnen oder Menschen mit Verspannungen – Yin Yoga ist ideal, um den Körper sanft zu dehnen, zu regenerieren und eine tiefe innere Ruhe zu finden. Egal, welches Alter - hier bist du genau richtig! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk, evtl. eigene Matte und gute Laune.

01.08.25 13:26:03