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Zeit für dich - Hatha Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Nimm dir bewusst Zeit für dich und entdecke die wohltuende Wirkung von Hatha Yoga. In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegungen mit klassischen Yoga-Haltungen, bewusster Atmung und entspannenden Momenten der Achtsamkeit. Die Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Balance, lösen Verspannungen und helfen dabei, Stress abzubauen. Gleichzeitig stärkst du deine Körperwahrnehmung und findest mehr Ruhe und Gelassenheit – auf der Matte und im Alltag. Der Kurs richtet sich an Einsteiger sowie an leicht Fortgeschrittene. Alle Übungen werden verständlich angeleitet und können individuell an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden. So kannst du ohne Leistungsdruck in deinem eigenen Tempo üben und deine Yogapraxis weiterentwickeln. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Yogamatte und – wenn vorhanden – eine Decke.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    1 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 2
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    2 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 3
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    3 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 4
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    4 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 5
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    5 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 6
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    6 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03

Zeit für dich - Hatha Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Nimm dir bewusst Zeit für dich und entdecke die wohltuende Wirkung von Hatha Yoga. In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegungen mit klassischen Yoga-Haltungen, bewusster Atmung und entspannenden Momenten der Achtsamkeit. Die Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Balance, lösen Verspannungen und helfen dabei, Stress abzubauen. Gleichzeitig stärkst du deine Körperwahrnehmung und findest mehr Ruhe und Gelassenheit – auf der Matte und im Alltag. Der Kurs richtet sich an Einsteiger sowie an leicht Fortgeschrittene. Alle Übungen werden verständlich angeleitet und können individuell an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden. So kannst du ohne Leistungsdruck in deinem eigenen Tempo üben und deine Yogapraxis weiterentwickeln. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Yogamatte und – wenn vorhanden – eine Decke.
24.07.26 01:26:43