Kurse und Lehrgänge - Kurse und LehrgängeLass dich von der Musik anfeuern und bring deine Beine und deinen Po zum Brennen! In diesem Kurs erwarten dich intensive Übungen, die dich in kurzer Zeit zum Schwitzen bringen. Du verbrennst nicht nur Fett, sondern baust auch Muskeln auf und steigerst deine Ausdauer. Und ganz nebenbei verbessern wir unsere Beweglichkeit und Koordination. Egal welches Fitnesslevel du mitbringst, die Übungen sind für jedes Niveau geeignet und anpassbar, sodass du dich auch immer wieder neu herausfordern kannst. Sei dabei und erlebe ein Workout, das dich mit Spaß und Power zu deiner persönlichen Bestform bringt. Dieser Kurs ist speziell für junge Menschen bis 40 Jahre konzipiert, die Spaß an Bewegung und Sport haben und ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten - alle Junggebliebenen sind natürlich auch herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Trainingsmatte, Sportbekleidung, Handtuch und Getränk.

Kurse und Lehrgänge - Kurse und LehrgängeMit wohltuenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrationsfähigkeit, steigern Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Beim Eintritt ist ein Pfand von EUR 10,- für eine Mehrfacheintrittskarte zu entrichten. Dieser Betrag wird nach Kursabschluss bei Rückgabe der Karte zurückerstattet. 2 Stunden Aufenthalt, davon 45 Minuten Kursanteil und anschließendes Ausschwimmen in warmer AlpenSole. Treffpunkt: Haupteingang Rupertustherme, an der Fitnesstheke können die Mehrfacheintrittskarten abgeholt werden. Hinweis: Für diesen Kurs gilt die Ferienordnung nicht!

Halbtagsveranstaltungen - HalbtagsveranstaltungenVegetarische / vegane Ernährung schützt unser Klima und fördert unsere Gesundheit. Dieser Kochkurs bietet Informationen und gibt Tipps rund um die fleischlose Küche. Es werden zahlreiche Ideen für schnelle und gesunde Gerichte vorgestellt. Der Kurs besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. Wir bereiten ein veganes Gericht zu und essen es gemeinsam. Bitte mitbringen: Schürze und Schreibzeug. Materialkosten in Höhe von EUR 10,00 sind direkt bei der Kursleiterin abzurechnen Anmeldeschluss: 07.03.2025

Halbtagsveranstaltungen - HalbtagsveranstaltungenTun Sie Ihrem Körper, Geist und Seele etwas Gutes mit der Kraft natürlicher ätherischer Öle. Aromatherapie fördert das ganzheitliche Wohlbefinden für Erwachsene und Kinder in Form von Raumbeduftungen, Einreibungen, Riechsalzen, Massagen uvm. Erlernen Sie jede Menge Basics über das Destillieren, Riechen, Lagerungen, Haltbarkeiten, Qualitätsstufen, Dosierungen, Anwendungsformen usw. In der Praxis riechen wir an verschiedenen ätherischen Ölen, lernen diese kennen und erfahren duftende Tipps (mit Rezeptvorschlägen) für Ihren Alltag, Schule bzw. für Ihr Berufsleben. Abschließend kreieren wir ein Handpeeling sowie ein Massageöl und verwöhnen uns mit einer wohltuenden, entspannenden Arm-/Hand-Aromamassage. Bitte mitbringen: ein mittelgroßes Handtuch und Schreibutensilien, Materialkosten: 5 Euro pro Person (bei der Kursleitung zu bezahlen).

Halbtagsveranstaltungen - HalbtagsveranstaltungenIndian Balance® ist ein ausgewogenes Achtsamkeits- und Kräftigungstraining, basierend auf den Traditionen und inspirierten Bewegungsbildern der Native Americans in Verbindung mit der modernen Bewegungslehre. Das fließende Ganzkörperprogramm mobilisiert und stärkt den gesamten Körper und führt zur inneren Ruhe, die sich während der Übungen einstellt. Die achtsamen Bewegungsabläufe werden begleitet von der indianischen Klangwelt. Bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Faszien-System, das den gesamten Körper durchzieht, eine entscheidende Rolle und erhält ihn geschmeidig und gesund. Das Indian Balance® Faszien Pflegeprogramm vermag über das Zusammenspiel fließender Bewegungen, dynamischer Dehnimpulse, bewusster Atmung und facettenreicher Elemente, die Flexibilität und Elastizität der Faszien zu stärken – Weite und Leichtigkeit wird ganzheitlich erfahrbar. Indian Balance® ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Socken.

Halbtagsveranstaltungen - HalbtagsveranstaltungenDu möchtest gute Möglichkeiten, um deiner Ernährung einen Schwung an Leichtigkeit zu verpassen. Mit hochwertigen Proteinen, guten Fetten und gesunden Kohlenhydraten schaffst du im Frühling vielleicht noch ein paar Pfunde bis zum Sommer zu verlieren. Bitte mitbringen: Schürze und Schreibzeug. Materialkosten in Höhe von EUR 10,00 sind direkt bei der Kursleiterin abzurechnen Anmeldeschluss: 10. März 2025

Arbeitskreise - ArbeitskreiseVollwertige Pasta-Gerichte selber machen für Jedermann mit und ohne Küchenmaschine. Pasta kann gesund sein und trotzdem schmecken. Eine gute Pasta braucht auch eine gute Sauce, deshalb werden wir neben einigen Pasta-Sorten auch leckere Saucen zubereiten, die ruck-zuck fertig und trotzdem vollwertig sind. Wie einfach das geht und warum vollwertige Pasta gesund ist, erfahren Sie in diesem Kurs. Bitte bringen Sie folgendes mit: Schürze, Haargummi für langes Haar, Behälter für Pasta und Sauce zum Mitnehmen sowie eine Portion Spaß und Hunger.

Halbtagsveranstaltungen - HalbtagsveranstaltungenAls gelernte Optikermeisterin konnte ich mir nicht vorstellen, dass man durch Sehtraining die Sehkraft beeinflussen kann. Durch das Training meiner Augen habe ich selbst erfahren, dass dies sehr wohl möglich ist. Entscheidend für den Erfolg des Trainings ist allerdings, dass man die Übungen konsequent durchführt. Täglich 5 Minuten Augentraining reichen bereits aus, die Sehkraft positiv zu verändern. In diesem Kurs zeige ich Ihnen die effektivsten Augenübungen. Finden Sie heraus, welche Übungen für Sie am geeignetsten sind und Ihnen Freude bereiten. Lernen Sie alternative Methoden kennen, die Ihre Sehkraft positiv beeinflussen.

Halbtagsveranstaltungen - HalbtagsveranstaltungenVegetarisch / Vegan Die ayurvedische Kochkunst ist Leidenschaft, Liebe & Balsam für die Seele. Tauchen Sie in die farbenfrohe Welt der ayurvedischen Küche ein und entdecken Sie die harmonisierende und wohltuende Wirkung auf den Körper. Gemeinsam zaubern wir ein 3-Gänge-Menü inklusive ayurvedischem Getränk, mit regionalem & saisonalem Obst & Gemüse. In jedem Koch-Workshop gibt es ein spezielles Thema „Peace-, Detox-, Powerfood“ auf welches wir den Fokus unseres Menüs richten. Erfahren Sie in einem kleinen Workshop die Geheimnisse der ayurvedischen Zubereitungsart und wie wir durch spezielle Kräuter & Gewürze ganz besonders harmonisch auf Körper & Geist einwirken können. Bitte Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Behälter mitbringen

Arbeitskreise - ArbeitskreiseErleben Sie die bunte und aromatische Welt der Küche aus Indien und Pakistan! Die vegetarische Küche Indiens und Pakistans ist bekannt für ihre Vielseitigkeit und den kreativen Einsatz von Gewürzen und frischen Zutaten. Beide Länder haben eine lange Tradition der vegetarischen Ernährung, die tief in der Kultur und Religion verwurzelt ist. In diesem Kurs lernen Sie, ein traditionelles vegetarisches und ein fleischhaltiges Menü zuzubereiten, das typische Elemente beider Küchen vereint: Aloo Gobi ist ein beliebtes nordindisches Gericht aus Kartoffeln (Aloo) und Blumenkohl (Gobi), gewürzt mit einer Mischung aus Kurkuma, Kreuzkümmel, Ingwer und Knoblauch. Es ist ein einfaches, aber aromatisches Gericht, das oft als Hauptgericht serviert wird. Chicken Korma ist ein reichhaltiges und aromatisches Gericht, das seinen Ursprung im indischen Subkontinent hat und bekannt für seine cremige Textur und duftenden Gewürze ist. Chapati ist ein traditionelles indisches Fladenbrot aus Vollkornmehl, das zu vielen Gerichten gereicht wird. Ein frischer, bunter Salat aus saisonalem Gemüse, der mit einem leichten Dressing aus Zitronensaft, Olivenöl und Gewürzen abgeschmeckt wird, ergänzt die Hauptgerichte perfekt und sorgt für eine erfrischende Note. Halwa ist eine traditionelle Nachspeise, die aus Grieß, Ghee, Zucker und aromatischen Gewürzen wie Kardamom zubereitet wird. Es ist eine reichhaltige und süße Köstlichkeit, die das Menü perfekt abrundet. Freuen Sie sich auf einen Abend voller Genuss und kulinarischer Inspiration und genießen Sie das gemeinsame Abendessen. Die Lebensmittelkosten in Höhe von 20,00 € werden mit dem Dozenten verrechnet.

Arbeitskreise - ArbeitskreiseEine kleine Reise zu unseren Wildkräutern und essbaren Kräutlein und denen, die unsere Gesundheit unterstützen können. Ebenso wollen liebevolle Geschichten über die Pflanzen erzählt werden. Im Anschluss folgt in der Waldkräuterküche ein kleiner Workshop. Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.

Halbtagsveranstaltungen - HalbtagsveranstaltungenDer Schultergürtel ist von zentraler Bedeutung für eine gesundheitsförderliche Körperhaltung und für die Beweglichkeit. Über Übungen, die der gesunden Körperstruktur entsprechen, sowie über anatomisches Wissen finden wir wieder zu mehr Weite und Gelöstheit im Schultergürtel. Wir unterstützen das koordinierte und geschmeidige Zusammenspiel unserer Bewegungen über erlebte Anatomie, Imagination und Entspannungselemente. Zahlreiche Übungswege ermöglichen es, Schultern und Nacken in vielfältiger Weise zu entspannen. Die Übungsanregungen, die Sie im Alltag umsetzen können, führen zu einer fortgesetzten körperlichen Freiheit und Lockerheit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken.

Kurse und Lehrgänge - Kurse und LehrgängeIn unserem Kurs erwartet Dich eine Mischung aus lateinamerikanischen Rhythmen, exotischen Klängen und internationalen Beats. Das Tanzworkout bringt gute Laune und stärkt ganz nebenbei den gesamten Muskelapparat, die Koordination des Körpers,und natürlich wird viel Fett verbrannt. Die Schritte sind dabei einfach und erlernte Choreographien werden öfter wiederholt, sodass sich schnell ein Erfolg einstellt. Bitte mitbringen: leichte Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk.

Halbtagsveranstaltungen - HalbtagsveranstaltungenVegetarisch / Vegan Die ayurvedische Kochkunst ist Leidenschaft, Liebe & Balsam für die Seele. Tauchen Sie in die farbenfrohe Welt der ayurvedischen Küche ein und entdecken Sie die harmonisierende und wohltuende Wirkung auf den Körper. Gemeinsam zaubern wir ein 3-Gänge-Menü inklusive ayurvedischem Getränk, mit regionalem & saisonalem Obst & Gemüse. In jedem Koch-Workshop gibt es ein spezielles Thema „Peace-, Detox-, Powerfood“ auf welches wir den Fokus unseres Menüs richten. Erfahren Sie in einem kleinen Workshop die Geheimnisse der ayurvedischen Zubereitungsart und wie wir durch spezielle Kräuter & Gewürze ganz besonders harmonisch auf Körper & Geist einwirken können. Bitte Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Behälter mitbringen

Kurse und Lehrgänge - Kurse und LehrgängeDer Nacken verspannt, die Gelenke steif, der Rücken... Durch die besondere Herangehensweise an die Übungen, aktivieren wir im Pilates-Training die tiefliegende Muskulatur. Das Körperzentrum wird stabilisiert, Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur werden stark, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich, Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, das Bindegewebe wird elastischer. Mit fließenden Bewegungen verbessern sich Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration. Jede Pilates-Übung dehnt und kräftigt die Muskulatur, Elemente aus dem modernen Faszientraining unterstützen diesen Effekt. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger wie auch erfahrene Teilnehmer. Bitte mitbringen: Handtuch, ABS-Socken.

Kurse und Lehrgänge - Kurse und LehrgängeEin funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Die Übungsauswahl ist auf die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Krabbelbabys angepasst. Bitte bringe ein Getränk, bequeme Kleidung und gerne auch Antirutsch-Socken mit. Matten sind im Kursraum vorhanden.

Arbeitskreise - ArbeitskreiseSeit Jahrtausenden ist das Getreide unser wichtigster Vitalstofflieferant. Und zwar das Vollgetreide. Mit der Industrialisierung und der Entdeckung des haltbaren Mehls hat es der Mensch geschafft, das hochwertige Lebensmittel Vollkornmehl in ein minderwertiges Präparat ohne jegliche biologischen Wirkstoffe für unseren Organismus zu verwandeln. In nur zwei Menschengenerationen hat der Mensch das jahrtausendealte Wissen um das Getreide weitestgehend verloren. Lernen Sie wieder, aus einem kostbaren Lebensmittel, nämlich dem vollen Getreidekorn, ein wunderbares Brot zu backen, und erfahren Sie dabei die Hintergründe, warum das Getreidekorn so wichtig für unsere Gesundheit ist. Wir werden zusammen ein Sauerteigbrot backen und es bei Kursende unter den Kursteilnehmern aufteilen. Jeder, der Interesse hat, bekommt auch einen Sauerteigansatz mit nach Hause. Bitte mitbringen: Schürze, Haargummi für lange Haare, Schraubglas für den Sauerteigansatz (bitte bei Anmeldung angeben, wer einen Sauerteigansatz mitnehmen möchte). Materialkosten werden direkt bei der Kursleiterin abgerechnet,

Arbeitskreise - ArbeitskreiseEine kleine Reise zu unseren Wildkräutern und essbaren Kräutlein und denen, die unsere Gesundheit unterstützen können. Ebenso wollen liebevolle Geschichten über die Pflanzen erzählt werden. Im Anschluss folgt in der Waldkräuterküche ein kleiner Workshop. Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.

Einzelveranstaltungen - EinzelveranstaltungenMit jedem Jahr hören wir ein Stück schlechter. Es kann zu störenden Ohrgeräuschen kommen oder auch zum Hörsturz. Hörtraining kann Ihnen dabei helfen, störende Geräusche zu mindern oder Schwerhörigkeiten zu stabilisieren oder zu lindern. Was sich verschlechtert, kann sich auch wieder verbessern. Durch verschiedene Übungen, Erkennen der Ursachen sowie eine veränderte Lebensweise kann dies ermöglicht werden. Dieser Kurs ist besonders für Menschen mit Hörgeräten,Tinnitus, Hyperakusis und anderen Schwerhörigkeiten geeignet. Ein Skript wird gestellt. Sie benötigen: Stift, Etui für Hörgeräte.

Kurse und Lehrgänge - Kurse und LehrgängeNur ein stabiler und elastischer Beckenboden kann seiner "tragenden" Rolle gerecht werden. Zahlreiche Faktoren wie Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Umstellung oder Operationen können sich nachteilig auf die Strukturen des Beckenbodens auswirken und somit vielerlei Beschwerden verursachen. Ein gezieltes Training hilft dem vorzubeugen bzw. zu lindern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Kissen und eine Decke.

Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge"Wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung" (Robert Lerch). Einzelmaßnahmen reichen oftmals nicht aus, um anhaltende Erfolge in der Beweglichkeit zu verzeichnen. "Dranbleiben" ist angesagt. Gezielte Bewegung muss forciert werden, um muskulären Dysbalancen, degenerativen Beschwerden, Verkürzungen und Verklebungen vorzubeugen. Der Kurs greift mit verschiedenen Übungen die Anliegen der Teilnehmenden auf. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

Arbeitskreise - Arbeitskreise„Lernt das Wasser richtig kennen, und es wird Euch stets ein verlässlicher Freund sein“ (Pfarrer Sebastian Kneipp) Pfarrer Sebastian Kneipp war seiner Zeit weit voraus. Seine Wasseranwendungen, die er entwickelte, können uns heute mehr denn je helfen, unsere Abwehrkräfte auf natürliche Art und Weise zu stärken. Inzwischen sind Kneipp-Therapien wissenschaftlich untersucht und man weiß, warum und wie Wasseranwendungen auf unseren Körper wirken. Lernen Sie in diesem Kurs einige einfache Wasseranwendungen kennen, die Sie auch zu Hause durchführen und damit Ihr Immunsystem stärken und Ihr Wohlbefinden steigern können. Bitte in bequemer Kleidung kommen und Badekleidung, Badeschuhe, ein großes Handtuch sowie bei langen Haaren ein Haargummi oder Haarreif mitbringen.

Halbtagsveranstaltungen - HalbtagsveranstaltungenYin Yoga ist ein ruhiger, sanfter sowie stressreduzierender Übungsstil. Er stellt daher eine gute Ergänzung zu allen dynamischen Yogastilen & Sportarten dar, ist jedoch auch für Menschen ohne Yogaerfahrung ein guter Einstieg. Der Körper wird in den sanften Haltungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Block oder Bolster unterstützt, so dass wir die Stellungen mühelos mehrere Minuten halten können und dabei tiefe Schichten der Faszien ansprechen. Diese Art zu üben verbessert unsere körperliche und geistige Flexibilität, lehrt uns das Loslassen und kann entgiftend wirken. Diese Yogaeinheit beinhaltet auch Atemübungen sowie meditative Übungen und endet mit einer angeleiteten Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, Decke.

Eintagsveranstaltungen - EintagsveranstaltungenDie Brasilianerin Dinah Rodrigues hat in jahrelanger Forschungsarbeit eine Yoga-Übungsreihe entwickelt, die die weibliche Hormonproduktion anregt. Als äußerst positiver "Nebeneffekt" zeigte sich bei den betroffenen Frauen, dass sie deutlich mehr Energie gewannen, sich in ihrer Weiblichkeit gestärkt fühlten und dies dementsprechend auch ausstrahlten. Besonders geeignet für Frauen mit Kinderwunsch, Frauen mit Wechseljahrbeschwerden sowie vorbeugend für Frauen ab 35 Jahren. Nicht geeignet nach Operationen im Bauch und Leistenbereich, nach Brustkrebs oder hormonbedingten Krebserkrankungen! Vorsicht: Bei größeren Myomen sowie bei schwerer Endometriose bitte den Arzt konsultieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eigene Matte. Eine Mittagspause von einer Stunde ist für Sie eingeplant.

Eintagsveranstaltungen - EintagsveranstaltungenKlingeln, Rauschen oder Pfeifen im Ohr - heutzutage leiden viele Menschen darunter, auch Junge kann es treffen. Yoga und Ayurveda bieten zahlreiche Möglichkeiten zur Erleichterung. An diesem Tag werden Sie hilfreiche Übungen aus der Yogatherapie kennen lernen sowie wertvolle Tipps aus dem Ayurveda zu Ernährung, Massage und Lifestyle. Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker. In der Kursgebühr sind EUR 4,50 Materialkosten enthalten. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme und ältere Kleidung (Öl), Kopfbedeckung (Mütze).

Andere Reihenveranstaltg. - Andere Reihenveranstaltg.Eine Stunde an der frischen Luft, in der Sie eingeladen sind, durchzuatmen, bei sich anzukommen, fließende Qi Gong-Übungen zu praktizieren und die Perspektive zu wechseln. Wir legen gemäß der Jahreszeit den Schwerpunkt auf Übungen aus der Wandlungsphase Feuer. Bei starkem Regen wird der Kurstag verschoben, ansonsten bitte sich mit entsprechender Bekleidung für eine Bewegungseinheit im Freien versorgen. Treffpunkt am ersten Kurstag: Eingang Rupertustherme in Bad Reichenhall. .

Kurse und Lehrgänge - Kurse und LehrgängeEin funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Die Übungsauswahl ist auf die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Krabbelbabys angepasst. Bitte bringe ein Getränk, bequeme Kleidung und gerne auch Antirutsch-Socken mit. Matten sind im Kursraum vorhanden.

Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgängefitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet.

Arbeitskreise - ArbeitskreiseEine kleine Reise zu unseren Wildkräutern und essbaren Kräutlein und denen, die unsere Gesundheit unterstützen können. Ebenso wollen liebevolle Geschichten über die Pflanzen erzählt werden. Im Anschluss folgt in der Waldkräuterküche ein kleiner Workshop. Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.

Andere Reihenveranstaltg. - Andere Reihenveranstaltg.Eine Stunde an der frischen Luft, in der Sie eingeladen sind, durchzuatmen, bei sich anzukommen, fließende Qi Gong-Übungen zu praktizieren und die Perspektive zu wechseln. Wir legen gemäß der Jahreszeit den Schwerpunkt auf Übungen aus der Wandlungsphase Feuer. Bei starkem Regen wird der Kurstag verschoben, ansonsten bitte sich mit entsprechender Bekleidung für eine Bewegungseinheit im Freien versorgen. Treffpunkt am ersten Kurstag: Eingang Rupertustherme in Bad Reichenhall. .

Arbeitskreise - ArbeitskreiseEine kleine Reise zu unseren Wildkräutern und essbaren Kräutlein und denen, die unsere Gesundheit unterstützen können. Ebenso wollen liebevolle Geschichten über die Pflanzen erzählt werden. Im Anschluss folgt in der Waldkräuterküche ein kleiner Workshop. Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.